Zdrowe menu – jaja

Jaja to jeden z tych produktów, które na naszych talerzach pojawiają się dość często. Czy dieta z ich udziałem ma korzystny wpływ na nasze zdrowie? Wiadomo, że jaja mogą wzbudzać wiele kontrowersji, a zdania na rolę, jaką odgrywają one w naszej diecie, są podzielone. Z pewnością są one cennymi dodatkami do sałatek i kanapek, z pewnością świetnie sprawdzają się jako środki do zagęszczania zup oraz dodatki do panierek.

Czytaj więcej →